Mijn innerlijk kind
Wil spelen, zwemmen, kleuren en kleien, speelgoed kopen, popjes of lieve varkentje, mooi roze met een krullend staartje.
Soms is mijn innerlijk kind verdrietig dan huilt ze bij het minste geringste is ze ontroostbaar. Dan luister ik naar haar en troost haar net zolang tot ze weer verdwijnt en mijn vrolijke spelende kind weer verschijnt.
Als volwassene besta je uit een kindmodi en oudermodi Die je weer kunt onderverdelen in de gekwetste kindmodus, boze en impulsieve kindmodus en de gelukkige kindmodus.De oudermodi verdeel je in je gezonde volwassenmodus, schuldindicerende-oudermodus de veeleisende oudermodus en de straffende oudermodus.Het is vanuit deze verschillende modi dat gedragingen die je graag anders zou willen, fouten die je steeds weer maakt terwijl je je hebt voorgenomen het anders te doen, vaak moeilijk te doorbreken zijn. In de eerste plaats al omdat je hiervan niet bewust of niet van op de hoogte bent.
Peter had op de middelbare school een lerares Nederlands die er een paar lievelingetjes op na hield maar gemeen was tegen de andere kinderen. Ze had het vooral op Peter gemunt, die al heel onzeker was omdat hij jeugdpuistjes had. Ze zette hem voor gek voor de hele klas en door het gelach van zijn klasgenoten voelde hij zich vreselijk vernederd. Het is nu twintig jaar later en Peter is een succesvolle IT –specialist. Als hij bij een team vergadering struikelt over een snoer en een collega daarom moet lachen, voelt Peter zich meteen weer vernederd en schaamt zich diep. Hij vlucht naar het toilet en het kost hem enige moeite zijn emoties de baas te worden en terug te gaan naar de vergadering.
Vraag jij je je ouders nog om toestemming ook al ben je volwassen, wantrouw je snel mensen, Lijd je onder schaamte? voel je je minderwaardig of misbruikt?, Heb je het gevoel nooit ergens bij te horen, je voelt je vaak alleen? Heb je het gevoel dat er niemand is die van je houdt? Of je bent enorm streng tegen je zelf of de ander, je wordt snel heel boos of agressief. Je valt iedere keer op de “verkeerde’ persoon Het zijn allemaal tekenen dat je functioneert vanuit een gewond kindsdeel in plaats van je gezonde volwassen deel..
Zo is er nog een hele lijst met herkenbare gedragingen die niet functioneel zijn maar waar je wel geregeld mee te maken hebt en je tot wanhoop kunnen drijven.
Wil jij hier zelf mee aan de slag?
In het boek ‘Patronen doorbreken’ van Hannie van Genderen, Gitta Jacob & Laura Seebauer kun je lezen vanuit welke modi jij reageert op situaties en hoe je deze kunt doorbreken.
Een helder en duidelijk geschreven zelfhulpboek met veel oefeningen en voorbeelden uit de praktijk. Het maakt je duidelijk hoe gedrag, gedachten en gevoelens zijn ontstaan en hoe je die kunt veranderen.