Reflectief schrijven….Creatieve schrijftechnieken als doelgericht instrument voor persoonlijke ontwikkeling

Reflectief schrijven….Creatieve schrijftechnieken als doelgericht instrument voor persoonlijke ontwikkeling

Reflectief schrijven is als een spiegel waarin jezelf open en eerlijk onder ogen durft te komen. Een pen werkt als een fontein, laat sprankelende pareltjes achter op het papier. Het verzacht trauma’s. De hersendelen die oplichten tijdens het schrijven brengen je geest tot rust.
Je kunt ervaringen, gevoelens en gedachten delen, zonder dat daar iemand anders voor nodig is. Schrijven zonder te letten op schrijf en stijlfouten, gewoon lekker aanrommelen en tegelijk opruimen. Schrijven betekent ook jezelf lezen. Lezen van je eigen werk laat je de ervaring nog eens langzaam tot je doordringen het beleven en voelen van je verhaal. Zo weet je wat de situatie echt met of voor je gedaan heeft. Belangrijk dat wat je geschreven hebt naar buiten komt dit voor het nodige evenwicht.
Wil je liever niet delen? Passen kan ook.

Wat het voor je doet? Geeft energie, inzicht, plezier, soms een traan, het ruimt op, opluchting, verbazing, inspiratie, helderheid, je klachten op allerlei gebied worden milder.

Reflectief schrijven enkele spelregels:
Je schrijft altijd in een kader van beperkte hoeveelheid tekst of een bepaalde hoeveelheid tijd.
Bovendien schrijf je altijd over een concreet onderwerp,
Je kunt het nooit fout doen. Ga niets corrigeren, laat taal en spelfouten staan. Schrijf van uit je hart, schrijf intuïtief
d.w.z.denk niet te lang maar schrijf gewoon wat in je opkomt. Het hoeft niet mooi, perfect of af te zijn.

Voorbeeld van een oefening: Schrijf een elfje over iets dat belangrijk voor je is.

Natuur

fris groen
zo kom ik
weer in contact met

Mezelf