Gezond, wat is nu gezond, waar val je wel van af waarvan niet. Hoe kan het nu dat je van gezond eten ook aan kunt komen? Zo een aantal vragen die ik geregeld om mij heen hoor.
Dat geeft mij aan dat er nog steeds veel verwarring bestaat over wat nu goed voor je is of niet. Dit ondanks de ongelooflijke hoeveelheid informatie die er te vinden is.
Het heeft ook te maken met waar je naar zoekt. Daar kwam ik achter toen een kennis van mij kwam met het feit dat ze ieder dieet boek al had gelezen en alles ervan had uitgeprobeerd, hoe het nu kwam dat ze geen grip op haar manier van eten kon krijgen.
Ik vroeg haar, weet je wat je doet als je heel streng bent voor jezelf, Of wat de aanleiding daarvan is. Hetzelfde geldt voor de kant van jezelf die het allemaal niets kan schelen en dus alles naar binnen werkt waar ze zin in heeft. Nee, daar had ze nog nooit over nagedacht.
Dat is toch waar het mee begint, inzicht in jezelf en je situatie.
Om dat te kunnen heb je vaak andere mensen nodig soms een heleboel andere mensen.
En nee, dat vind je nu eenmaal niet in een dieetboek dat alleen over voeding gaat.